Prodotti
come il latte, formaggio, yougurt e formaggi
morbidi costituiscono circa un sesto di una
dieta salutare. Questi alimenti forniscono proteine
e diverse vitamine e minerali vitali al nostro
corpo (vitamina D, vitamine del gruppo B, zinco
e calcio).
a cura di Giovanni Scotti
LATTE
E MIELE
150
ml di latte
1 cucchiaino di miele
Mescolate il latte con il miele e bevetelo,
preferibilmente tiepido, prima di coricarvi.
